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GISELE ALAZRAKI "Tu espacio para el crecimiento y la plena conciencia. Juntos en la búsqueda del sentido" CENTRO DE PSICOLOGÍA EN MÁLAGA Y MARBELLA

Terapia Gestalt

La Terapia Gestalt es un campo, junto con la psicooncología, en el que desde Masquepsicología.com tenemos experiencia al sensibilizar a nuestros/as seguidores en esta corriente basada en el “aquí y ahora” y en la escucha para la conciencia plena.

¿Qué es la Terapia Gestalt?

La Terapia Gestalt es una terapia vivencial que trabaja con la toma de conciencia en el “Aquí y Ahora”, con la expresión de emociones, la integración de todos nuestros personajes internos, la responsabilización de las propias necesidades y sentimientos, con el trabajo corporal, todo ello a través de diferentes ejercicios que permitan la exploración de nuestro propio universo interior.
El objetivo fundamental de la Terapia Gestalt no es otro que el de que nos sintamos bien en nuestra propia piel,  potenciando nuestras capacidades y gestionando nuestras necesidades de una manera saludable.

Gracias a la Terapia Gestalt podemos:

-Recuperar la conciencia del cuerpo,  la mente y las emociones.

-Aprender a satisfacer nuestras necesidades de forma más efectiva.

– Fortalecer la autoestima y recuperar la confianza en uno mismo.

-Desarrollar y potenciar los propios recursos personales.

-Explorar nuevas formas de expresión que nos ayuden en nuestra comunicación con los demás.

-Sentirnos más libres de cargas innecesarias como la culpa o los miedos desmedidos.

A quien va dirigida:

A personas con problemas de ansiedad, depresión,  baja autoestima, problemas de relación  y comunicación con los otros, insatisfacción personal constante, procesos de pérdidas o duelos, momentos de crisis personales u otras situaciones problemáticas.

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